CIKEL 3 TERAPEVTSKIH GOZDOVANJ V OKTOBRU
Gozd je prostor, kjer se svet upočasni. Kjer lahko za trenutek opazujemo, kaj se dogaja v nas. Kjer telo dobi dovoljenje, da govori.
Na tem prehodu iz poletja v jesen, ko se narava mehča, ugaša in spreminja, te vabimo v tedenski cikel terapevtskih, somatskih gozdovanj, ki ga vodimo tri terapevtke integralne telesne psihoterapije. Tri voditeljice pomenijo več varnosti, več nežnosti in več prostora za tvojo zgodbo. Tri različne energije, trije ritmi, trije načini poslušanja telesa.
To je TurnLeft – skupnost, ki drži, ne presoja.
SE SPRAŠUJEŠ …
- Je čas preživet v gozdu zate nekoristen?
- Ali nasprotno, si želiš v svojem življenju več časa preživeti v naravi pa ti občutek krivde in pomanjkanja čas neprestano dihata za ovratnik?
- Ali pa se morda že podaš skoraj vsak dan na sprehod v gozd, naravo? A ko se vrneš, se ponavadi spomniš le premnogih misli, ki so med sprehodom neustavljivo brenčale v tvoji glavi?
- Se tako kot me v TurnLeft sprašuješ, kako je možno, da za doživljanje radosti, miru, sprostitve v naravi potrebuješ dovoljenje in učiteljico?
Natančnega odgovora na to vprašanje ti ne nudimo. Vemo pa, kako skozi gozd in naravo vzpostaviti nazaj pristne občutke do narave, sebe in sveta.
ZAKAJ JE GOZD NAŠ MOST IN DO ČESA?
- somatska orientacija v naravi
- nežne gibalen prakse
- opazovanje notranjih odzivov
- stik z občutki, ki se pojavijo ko se svet umiri
- sprejemanje svoje drugačnosti skozi opazovanje spreminjajoče se narave
- gradnja psihične reziljenstnosti skozi vreme, svetlobo in temperaturo
- skupnost ki drži, ne presoja
Vsak teden bo gozd drugačen in drugačna/en boš tudi ti.
KAJ BOMO POČELI?
Da bi se tvoje zavedanje sebe v naravi kar najbolj utrdilo, smo pripravile ciklus večih zaporednih tedenskih terapevtskih gozdovanj.
Bližje k sebi te bomo ob podpori jesenske narave s svojim znanjem tedensko vodile 3 terapevtke integralne telesne psihoterapije ter povezovale z naravo, umetnostjo, srčnostjo, ki so naši mostovi do dobrih in izpolnjujočih odnosov.
Opazovanje narave, ki bo ob vsakem našem obisku drugačna, nas bo nežno povabilo k večjemu sprejemanju svoje drugačnosti, spremenljivosti.
Gozd bomo obiskali v vsakem vremenu.
Skozi prilagajanje spremembam v letnem času, svetlobi in temperaturi bomo gradili večjo psihično in čustveno rezilientnost za spremembe, ki so stalnica našega hitrega načina življenja.
KAJ BOŠ LAHKO ODNESEL/LA?
Morda ne boš odšel/la z novim seznamom stvari, ki jih moraš narediti. Morda boš odšel/la z nečim precej bolj preprostim.
- z več notranje tišine.
- z mehkejšim odnosom do sebe.
- z več zaupanja v svoje telo.
- z večjo odpornostjo na spremembe.
- z občutkom, da narava ni nekaj, kamor pobegneš, ampak prostor, s katerim si lahko v odnosu.
- s somatskimi izkušnjami in orodji, ki jih lahko uporabljaš tudi v vsakdanjem življenju.
In predvsem – z izkušnjo, ki je ne pustiš v gozdu.
KER SE NAJVEČJI DEL TEGA ZAČNE, KO ODIDEŠ DOMOV:
Namen teh treh srečanj ni, da se v gozdu počutiš dobro in se potem vrneš v star način življenja. Namen je, da začneš nekaj od tega prepoznavati tudi doma.
- v svojih odnosih.
- v svoji družini.
- v načinu, kako govoriš.
- v načinu, kako poslušaš.
- v načinu, kako se odzoveš, ko je življenje naporno.
Ko se bolje čutiš, se lahko drugače srečaš tudi z drugim.
Ko znaš ostati ob sebi, lahko lažje ostaneš ob drugem.
Ko prepoznaš svoje potrebe, jih lahko začneš izražati.
Ko si dovoliš počitek, igro in užitek, začneš dovoljevati več življenja tudi ljudem okoli sebe.
Več povezave s sabo lahko pomeni več povezanosti tudi z ljudmi, ki jih imamo najraje.
In tako gre vse skupaj naprej:
- iz gozda domov.
- iz sebe v odnos.
- iz odnosa v skupnost.
ZAKAJ CIKLUS 3 DELAVNIC – KONTINUITETA?
- Čas omogoča, da se izkušnje ne razblinijo, ampak se počasi usedajo — kot listje, ki v jeseni pada počasi, plast za plastjo.
- Ko se srečamo večkrat, v ritmu, ki je dovolj počasen, se začne dogajati tisto, kar enkratna izkušnja ne more dati:
- kontinuiteta, ki ustvarja spremembo
- telo se začne odpirati, mehčati, spuščati
- In kar se dotakneš v gozdu, se začne počasi prenašati v tvoje vsakdanje življenje.
ZA KOGA JE CIKEL?
Za tiste, ki …
- si želijo več narave, a jih je ustavila krivda ali pa miselni hrup
- hodijo v gozd, a se vrnejo le z mislimi, ne z občutkom
- iščejo prostor, kjer se telo lahko končno umiri
- želijo somatsko izkušnjo, ki ni le terapija ampak prihod domov (homecoming)
- cenijo skupnost in součenje odnosov
- želijo izkustveno doživeti naše gozdne besednice kot so: *GOZDOVANJE, *UGOZDITEV, *GOZDNICA 😊
NA KRATKO PA TAKOLE:
- KDAJ: trije torki v oktobru
- ČAS: od 17h do 18.30
- TERMINI:
- 6. oktober
- 13. oktober
- 20. oktober
- KJE: gozdovi v okolici Ljubljane (točno lokacijo prejmeš po prijavi)
- KDO VODI: tri izkušene terapevtke integralne telesne psihoterapije
- CENA:
- 180 eur paket vseh 3 delavnic*
*če pripelješ soraziskovalca/-ko, nudimo obema 15% popust
*NA PRIJAVNICI te prosimo, da v polju za sporočila napišeš ime in priimek soraziskovalca-ke, če seveda prideš v dvoje, ali troje ….
ZAKLJUČNA DELAVNICA – GOZDNI IZLET V SLOVENSKI DRAGULJ
Cikel bomo zaokrožile s posebnim celodnevnim *izletom, za raziskovanje in doživetje enega izmed slovenskih gozdnih draguljev, ob spremstvu izkušenega vodiča.
- To bo prostor za integracijo, skupnost, stik s sabo in svetom, za nove izkušnje.
- To bo zaključek čudovitega gozdnega popotovanja ali po naše GOZDOVANJA😊
- *Cena tega izleta ni vključena v paket 3 delavnic.
- *Termin, program in cena bodo objavljeni oktobra.
- *Udeležiš se po svoji želji, ni obveza k ciklu delavnic.
TOREJ…?
Prideš preizkusiti naš TurnLeft recept za manj miselnega brenčanja v glavi?
ŠE NE VEŠ?
Morda se ugozdi vate kakšne od misli, besed, ki jih je Katarina Gantar prepletla v to čudovito zgodbo KolumnART.
KMALU PRIHAJA TUDI …
Naš prvi ČAS-OPIS, s POKASTOM in zapisom, kjer Mateja Vuk Janežič gosti svoji najdražji Gozdnici Urško Vuk in Katarino Gantar ter odpira prostor za vprašanja, ki prihajajo iz gozda:
- ali se da s pomočjo narave, gozda preiti iz občutja preživetja v življenjski užitek,
- in kako obračamo telesne, psihološke, čustvene, mehanizme iz preživetja v doživetje. Sebe. Narave. Nas.
- In kaj imajo pri tem odnosi?
Ah vse, ane! 😀
ZDAJ PA PRIDEŠ, KAJNE?
In vsekakor lahko povabiš tudi svoje *najdražje.
*Tokratni ciklus delavnic je namenjen odraslim osebam od 18. leta dalje.
Me se te (vaju/vas) že neskončno veselimo! 
Slovar-ČEK 👍
Malo za hec in malo zares, tule je še slovar-ČEK naših najljubših skovank – tokrat so to GOZDNE BESEDNICE:
- GOZDOVANJE – gozdno popotovanje za rodovitne odnose
- UGOZDITI se – pomeni uglasiti se z gozdom do te mere, da se tvoje telo, tvoja zaznava in tvoj notranji ritem poravnajo z gozdnim. Je trenutek, ko se nehaš truditi biti ločen in postaneš del gozdnega polja – sprejemajoč.
- Zanimivo, da slovar sskj pozna izraz ZAGOZDITI se, kar med drugim pomeni priti v kaj ozkega, ovirajočega in tam ostati, se ne premikati …. No en izmed redkih pomenov pravi tudi to: knjiž., redko zarasti se z gozdom: pašnik se je zagozdil Bi lahko rekli, da pride do naravne povezave:)))
- no Ugozditve pa slovar nima. Za zdaj :)))
- GOZDNICA – ženska povezana z naravo in ozvezdjem, z Zemljo in Nebom (gozd + zvezda + severnica + rožica:)))